2004-07-17 ■ 走 いつものコースを10kmくらい。暑さ対応もできてきて、ペースが安定してきた気がする。10km近くで、ふっと足が軽くなるのが気持ちいい。ランナーズハイではないけど。それまでが、汗を滝のようにかきながら我慢どころだよな。