「しの」では、kさんが持ってきた海の幸を堪能。走った後のビールもうまい。 「うとうと」では、アグレッシブ前向きな方の話に元気付けられたり。その後、残った方で中華料理を食す。歌舞伎町の上海小乞、出発前にまた来られてよかったのです。

いつものコースを10kmくらい。暑さ対応もできてきて、ペースが安定してきた気がする。10km近くで、ふっと足が軽くなるのが気持ちいい。ランナーズハイではないけど。それまでが、汗を滝のようにかきながら我慢どころだよな。